वेलनेस विशेषज्ञा नमिता जैन द्वारा लिखी गई यह अमूल्य पुस्तक आपको सेहतमंद बनाने, शेप में रखने व आखिरी पांच किलो वजन घटाने में सहायता दे सकती है।
इस पुस्तक में ऐसे ही आसान और सरल सुझाव दिये गए हैं जो आपकी जीवन-शैली से जुड़े हुए हैं।
वजन घटाने वाला खानपानः जो आपको अपनाना चाहिए।
तंदुरुस्ती का मंत्राः जो आपको दबाव के बावजूद शांत व केंद्रित बनाएगा।
अंतिम पांच किलो वजन घटाना आसान नहीं: इन्हें दूर भगाने के लिए उपाय करने होंगे।
…और इससे आपको वही परिणाम मिलेंगे जो आप चाहते हैं।
