स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन तथा आत्मा का निवास होता है। यदि मनुष्य का शरीर स्वस्थ हो तो वह प्रत्येक शारीरिक व मानसिक कार्य सुगमतापूर्वक कर सकता है। स्वस्थ शरीर का व्यायाम से गहरा संबंध है। विभिन्न प्रकार के खेलकुद भी व्यायाम के अंतर्गत ही आते हैं। इन खेलों के अनगिनत लाभ हैं। यह हमें अनुशासन, संगठन, सहयोग, साहस, निर्णायक क्षमता, आज्ञाकारिता व सहानुभूति का पाठ पढ़ाते हैं। इनसे हमारे मन-मस्तिष्क का समुचित विकास होता है। शरीर में गठाव आता है। इंद्रियां सक्रिय रहती हैं, रक्त का संचार भली-भांति होता है तथा पाचन तंत्र भी सुचारु रहता है। यह पुस्तक आपको विभिन्न खेलों के नियमों और उसके इतिहास के बारे में रोचक तथ्यों सहित विभिन्न प्रकार की जानकारी देगी।

ISBN10-8128812009