हो सकता है कि इससे पहले भी आपने डाइटिंग की कोशिश की हो पर शायद ही 4 सप्ताह में आपकी काया में कोई बदलाव आया हो। वेट मैनेजमेंट और फिटनेस एक्सपर्ट नमिता जैन अपने 20 साल के अनुभव के आधार पर खानपान का ऐसा कार्यक्रम बता रही हैं जिसे आप अपने नियमित दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। यदि आपने इसे उचित तरीके से अपनाया तो निश्चित रूप से अपने कपड़े टाइट कराने पड़ जाएंगे।

ISBN10-8128837818