1या आपका मन बेचैन और अशांत रहता है 1या आपको अपनी मेहनत अनुसार सफलता नहीं मिलती आपके कार्य पूरे कम अधूरे ज्यादा रह जाते हैं 1या आप किसी भी कार्य से जल्दी ऊब जाते हैं आपकी याददाश्त कमजोर है और आपको कोई भी चीज देर से समझ आती है कोशिशों के बाद भी आप रिश्तों और संबंधों को संभालने में नाकाम रहते हैं क्रोध और चिड़चिड़ापन आपको तनाव में रखता है यदि हां तो यह पुस्तक आपके लिए ही है] 1योंकि इन सारी समस्याओं का कारण है हमारा अशांत और बेचैन मन। यह मन जितना अशांत रहेगा उतना भटकेगा और जितना भटकेगा उतना थकेगा और थका मन कभी भी एक जगह केंद्रित नहीं हो सकता। सच तो यह है कि मन इतना चंचल है कि उसे एकाग्र करना] इट्टछानुसार एक जगह टिकाए रखना मुश्किल है। कभी इसकी प्राथमिकता बदल जाती हैं तो कभी इसकी मांग] कभी यह शीघ्र ऊब जाता है तो कभी कम समय में अधिक पाने की चाह के कारण शॉर्टकट में उलझ जाता है। इसकी यही कमी हमारे जीवन को प्रभावित कर हमें जीवन के हर क्षेत्र में असफल बनाती है। ऐसे मन को जिसे युगों से लोग नियंत्रित व एकाग्र करने की कोशिश करते रहे हैं उसे यह पुस्तक विभिन्न पद्धतियों के माध्यम से बड़ी ही सरलता के साथ] वैज्ञानिक एवं व्यावहारिक ढंग से सिखाती है। ये विधियां न केवल आपकी एकाग्र क्षमता को मजबूत बनाती हैं बल्कि आपको मानसिक एवं शारीरिक रूप से स्वस्थ बनाकर जीवन के हर क्षेत्र में सफलता भी प्रदान करती हैं।

ISBN10-9351657426