उत्पाद विवरण
जीरो ऑयल कुक बुक एक अनूठी और स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी संग्रह है, जो उन लोगों के लिए आदर्श है जो अपने आहार में बदलाव लाना चाहते हैं। यह पुस्तक आपको सिखाएगी कि कैसे बिना किसी तेल के स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन तैयार किया जा सकता है।
इस कुक बुक में 50 से अधिक सरल और सटीक रेसिपीज शामिल हैं, जो न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक हैं। प्रत्येक रेसिपी में ताजगी भरी सामग्री का उपयोग किया गया है, जिससे आपके खाने में न केवल स्वाद, बल्कि पोषण भी बढ़ता है।
लेखक के बारे में
डॉ. बिमल छाजेड़, एमबीबीएस, एमडी चिकित्सीय दुनिया के जाने-माने व्यक्ति हैं। वह हृदय रोग और उससे बचाव के विशेषज्ञ हैं। उनकी सलाह को अपनाने से हृदयाघात, बाईपास सर्जरी अथवा एंजियोप्लास्टी को टाला जा सकता है। वह अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) में सहायक प्रोफेसर के रूप में कार्यरत हैं और साओल हार्ट सेंटर का संचालन करते हुए हजारों लोगों की सेवाएं कर चुके हैं। साओल यानी ‘साइंस एंड आर्ट ऑफ लिविंग’ नामक इस सेंटर की भारत और विदेशों में कई शाखाएं हैं। वह एक जाने-माने लेखक हैं जिन्होंने 70 से अधिक पुस्तकों की रचनाएं और उनका दूसरी भाषाओं में अनुवाद भी किया है।
u003cstrongu003eक्या जीरो ऑयल कुक बुक सभी उम्र के लिए उपयुक्त है?u003c/strongu003e
हाँ, यह पुस्तक सभी उम्र के लिए उपयुक्त है, खासकर उन लोगों के लिए जो स्वस्थ खाना बनाना चाहते हैं।
क्या जीरो ऑयल डाइट अच्छी है?
u003cstrongu003eलाभ:u003c/strongu003eu003cbru003eu003cstrongu003eकम कैलोरी सेवनu003c/strongu003e: वजन घटाने में मदद।u003cbru003eu003cbru003eu003cstrongu003eदिल की सेहतu003c/strongu003e: दिल की बीमारी का जोखिम कम।u003cbru003eu003cbru003eu003cstrongu003eपाचन में सुधारu003c/strongu003e: कुछ को राहत मिलती है।u003cbru003eu003cbru003eu003cstrongu003eस्वस्थ खाद्य पदार्थu003c/strongu003e: संपूर्ण खाद्य पदार्थों की खपत बढ़ती है।u003cbru003eu003cbru003eu003cstrongu003eनुकसान:u003c/strongu003eu003cbru003eu003cbru003eu003cstrongu003eपोषण की कमीu003c/strongu003e: स्वस्थ फैट की कमी से विटामिन की कमी।u003cbru003eu003cbru003eu003cstrongu003eस्वाद की कमीu003c/strongu003e: भोजन का स्वाद कम हो सकता है।u003cbru003eu003cbru003eu003cstrongu003eसामाजिक चुनौतियाँu003c/strongu003e: खाने-पीने में मुश्किल हो सकती है।u003cbru003eu003cbru003eu003cstrongu003eसिफारिशें:u003c/strongu003eu003cbru003eu003cbru003eu003cstrongu003eसंतुलन बनाए रखेंu003c/strongu003e: थोड़ी मात्रा में स्वस्थ फैट शामिल करें।u003cbru003eu003cbru003eu003cstrongu003eविशेषज्ञ से परामर्शu003c/strongu003e: आहार परिवर्तन से पहले सलाह लें।
u003cstrongu003eजीरो ऑयल कुक बुक में कितनी रेसिपीज शामिल हैं?u003c/strongu003e
इस कुक बुक में 50 से अधिक रेसिपीज शामिल हैं, जो विभिन्न प्रकार के व्यंजन पेश करती हैं।
u003cstrongu003eजीरो ऑयल कुक बुक में कोई विशेष सामग्री की आवश्यकता है?u003c/strongu003e
नहीं, इस कुक बुक में उपयोग की गई सामग्री सामान्यत: सभी घरों में उपलब्ध होती हैं।
u003cstrongu003eक्या इस कुक बुक में तैयार करने की विधि सरल है?u003c/strongu003e
जी हाँ, सभी रेसिपीज को सरल और स्पष्ट तरीके से लिखा गया है, ताकि कोई भी आसानी से उन्हें बना सके।
