स्‍वस्‍थ आंखों के लिए हमें अपने खान-पान के साथ-साथ आंखों के आराम पर भी विशेष ध्‍यान देना चाहिए। एक वयस्‍क व्‍यक्ति को रात में कम-से-कम 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए। इसके अलावा सोते समय कमरे की खिड़कियां व रोशनदान खुले होने चाहिए ताकि शुद्ध ताजा हवा मिल सके। इस पुस्‍तक में दिए सभी आहार, आसन, व्‍यायाम एवं प्राकृतिक उपचार आंखों की दृष्टि दोष दूर करने में सक्षम हैं। इन उपचारों से बिना ऑपरेशन के दृष्टि दोष और चश्‍मे से छुटकारा मिल सकता है। इसके अतिरिक्‍त पुस्‍तक में वर्ष-भर में होने वाले संचारी रोगों के बारे में एक परिशिष्‍ट के तरह अलग से जानकारी दी गई है। उम्‍मीद है यह पुस्‍तक जन सामान्‍य के लिए उपयोगी रहेगी।
ISBN10-8171823475